- Eğer göğüs bölgesinden başlayan bir ağrı 20 dakikadan fazla sürüyorsa ve kişi dinlense bile geçmiyorsa,
- Ağrı şiddetli ise ve keskin ya da belirsiz ise,
- Ağrı sizi sıkıştırıcı özellikle ve sizde ağırlık yaratıyorsa,
- Ağrı özellikle nefesinizin daralmasına ve daralma hissi yaratıyorsa,
- Göğüs bölgenizde ağırlık hissediyorsanız ve hazımsızlık gibi bir his oluşturuyorsa,
- Son olarak da soğuk bir terleme ile ölüm korkusu gibi belirti oluşturuyorsa göğüs bölgenizdeki ağrı risk oluşturuyor demektir.
Bunun dışında ise görülebilecek diğer belirtiler, nefesin daralması, öksürük, baş dönmesi gibi belirtiler, mide bulantısı ya da kusma, bayılma, içinize oturan sıkıntı ve kıyametin geldiği gibi düşüncelerle birlikte görülen ölüm korkusu da kalp krizi belirtileri arasında yer almaktadır. En önemli belirtilerden birisi de kişinin sol kolunda hissettiği ağrı ya da halsizlik olmaktadır. Kalp krizi belirtileri dikkate alınmadığı sürece belirtiler süre geçtikçe artış gösterecektir. Kalp krizi riski olanlar için aşırı üzüntü ya da aşırı heyecan oldukça zarar vericidir. Bu nedenle kalp krizi riski bulunan kişilere kötü haberler verilirken dikkat edilmeli ve üzüntüden uzak tutmaya çalışılmalıdır.
Kalp krizi belirtileri esnasında kişide halsizlik ile tansiyon düşmesi de görülebilmektedir. Kişinin sol kolundan başlayan ve parmaklarına kadar yayılan bir ağrı oluşur. Kalp krizi geçiren çoğu kişilerden şu sözü duymuşuzdur 'kalbime bıçak saplanır gibi hissettim'. Kalp krizi geçiren kişi hareket etmekte zorlanır, yere çöker ya da aniden düşebilir. Birçok kişide de kalp krizi esnasında göğsünü tutarak yere düşmesi ya da aşağı doğru çökmesi görülmüştür. Kalp krizi belirtileri kendini gösteriyorsa bu kişi için bir şanstır. Özellikle göğüste ağrı ve sol kol uyuşması gibi belirtilerin görülmesi ile bir hekime başvurularak ileride oluşabilecek büyük bir kalp krizinin önüne geçilebilir. Fakat bazı kimseler bu kadar şanslı olmayabiliyor. Halk arasında gizli kalp dediğimiz, hiçbir belirti oluşmadan aniden görülen kalp krizleri nedeniyle birçok kişi yaşamını yitirebiliyor. Bu nedenle sizlere verebileceğimiz en önemli tavsiyeler anne ya da babasında kalp krizi geçirmiş olan kişilerin mutlaka hekim kontrolünden geçmesi, aşırı yağlı besinlerden kaçınması ve düzenli olarak kendini yormayacak egzersizler yapmasını tavsiye ediyoruz.
Erkeklerde ve bayanlarda kalp krizi belirtileri farklı mı?
Kalp krizi belirtileri erkeklerde ya da bayanlarda farklılık göstermemektedir. Göğüste oluşan ağrı ya da sıkışma hissi, sol kolda uyuşma ve diğer bölgelere yayılan ağrılar 20 dakika içerisinde geçmediğinde kalp krizi görülebilmektedir. Fakat burada tek gerçek kadınlarda erkeklere oranla daha fazla kalp krizi riskinin görülmesidir.
Kalp krizi belirtileri için öneriler
Aniden ortaya çıkan bir kalp krizi ya da kalp krizi belirtilerinin görülmesi ile meydana gelen durumlarda elbette ki en kısa zamanda ihmal edilmeden doktor kontrolünden geçilmeli ve gerekli testler uygulanmalıdır. Bunların yanı sıra kalp krizi belirtileri ile karşılaşanlar için önerilerimiz şunlardır. Kalp krizi riski taşıyanlar yemeklerde tuz miktarını azaltmalıdır. Özellikle beyaz et tercih etmeli ve balık tüketmelidir. Ceviz, badem ve fındık gibi kuru yemişler tüketmelidir. Kalp krizi belirtileri görüldüğü andan itibaren özellikle fazla kilolar varsa kilolardan en kısa zamanda kurtulmalıdır. Kişi kendine bir egzersiz programı oluşturmalıdır. Düzenli uykuya ve mümkün olduğu kadar da stresten uzak durmaya çalışmalıdır. Eğer kişi belirtilerle karşılaştıysa mutlaka tansiyon, kan değerleri ve yağını ölçtürmelidir. Belirtiler görüldüğü andan itibaren gerekli tedbirlerin alınması büyük önem taşır.
"
}
]
}