{
    "title": "Kalp Sıkışması",
    "image": "https://www.kalpagrisi.gen.tr/images/kalp-sikismasi.jpg",
    "date": "19.01.2024 16:10:45",
    "author": "Vahid",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kalp sıkışması</b> kalbi besleyen koroner damarlarında meydana gelen sorunlar nedeniyle kalbe yeterince oksijen gitmemesinden dolayı oluşan ağrıdır. Çoğumuz kalp krizi geçiren hastalardan 'kalbim sıkışıyor' kelimesini duymuşuzdur. Kalp sıkışması kalp krizinin en önemli belirtilerinden olabilmektedir. Bu nedenle kalp sıkışmasının nedenleri, belirtileri, kalp sıkışmasının nasıl anlaşılacağı gibi soruların cevaplarını sizler için hazırladık. Kalp sıkışması hakkında bilgi sahibi olarak kalp krizi ve kalp yetmezliği gibi önemli rahatsızlıkları erken teşhis edebilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>Kalp sıkışması neden olur?</b></div><div><br></div><div>Kalp kasları düzenli bir şekilde çalışmak için kana ve oksijene ihtiyaç duymaktadır. Bu görevler esnasında damarlarda herhangi bir nedenden dolayı sertleşme ya da daralma oluşması kalbin ihtiyaç duyduğu kan ve oksijenin kalbe gitmesini engellemektedir. Kalp sıkışmasının en önemli nedeni de budur. Kişinin kalbine kan ve oksijen gitmemesi durumunda kişide göğüs bölgesinde ağrı, nefes alamama ve sırtında sıkışma hissi veren bir ağrı oluşuyor. <b>Kalp sıkışması</b> kalp krizine neden olan en önemli ve en çok görülen durumlardan birisi.</div><div><br></div><div><b>Kalp sıkışması belirtileri nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Merdiven çıktığınızda ya da yokuş çıkarken sıkça kalbim sıkıştı şikâyetini duyarız. Aslında hiç önemsemediğimiz bu belirtiler kalp sıkışmasının göstergeleridir. Bu tür hareketler esnasında göğüste oluşan basınç ve sıkışma ihmal edilmemelidir. Kişi bir süre dinlendiğinde ağrı azalmakta ve geçmektedir. Kalp sıkışmasının en önemli belirtileri şunlardır;</div><div><ul><li>Göğüs bölgesinde meydana gelen ağrı</li><li>Kalbin sıkışma hissi</li><li>Yorgunluk hissi</li><li>Sol kol ve çene bölgesinde ağrı</li><li>Ateş basması ve terleme</li><li>Nefes alırken zorlanma</li><li>Bulantı ve kusma gibi belirtiler <b>kalp sıkışması</b> belirtileridir. Bu belirtiler aynı zamanda çok önemli bir kalp krizinin de habercisi olabilmektedir. Bu nedenle belirtiler görüldüğü anda en yakın hastaneye gidilmelidir. Bizler bu tarz belirtileri pek önemseyen bir millet değiliz. Kalbim sıkıştı az dinleneyim geçer düşüncesi Türk halkında yoğundur. Dinlenince geçmesi bu belirtilerin tekrar görülmeyeceği ya da çok önemli bir kalp krizinin habercisi olduğu pek aklımıza gelmez. Fakat siz ya da yakınınızda bu belirtiler görüldüğü anda ihmal edilmeden kalp cerrahiye başvurulması gerekmektedir.</li></ul><div><b>Kalp sıkışması tedavisi nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Kalp sıkışması belirtileri görüldüğü anda kardiyolog uzmanına başvurulması gerekir. Hekim tarafından gerekli test ve muayenelerin yapılması ile en doğru tedavi yöntemine karar verilmektedir. Fakat durum bu seviyeye gelmeden önce almamız gereken bazı önlemler bulunmaktadır. Kalp sıkışması durumuna karşı almanız gereken önlemler şunlardır;</div><div><ul><li>Kanda bulunan kötü kolesterolü dengede tutmalısınız.</li><li>Günlük olarak düzenli bir şekilde en az 30 dakika kadar egzersiz yapmalısınız.</li><li>Alkol ve sigara kullanımından kesinlikle kaçınmalısınız.</li><li>Oksijen bakımından uygun ortamlarda bulunmaya dikkat etmelisiniz.</li><li>Kalbin en büyük düşmanları olan üzüntü, sinir, depresyon ve bunalım gibi duygulardan uzak durmaya dikkat etmelisiniz.</li><li>Yeşil sebze ve meyveleri tüketmeye çalışın.</li><li>Mümkün olduğunca tuz kullanımını da en az seviyeye indirin.</li><li>Yatmadan önce asla yemek yemeyin ve yemeklerinizi düzenli olarak, az yemeye çalışın.</li><li>Balık tüketebilirsiniz, zeytinyağı ve bol lifli gıdalar da tüketmeye çalışın.</li><li>Kalp dostu olan fındık, ceviz ve kestane tüketimini de ihmal etmeyin. Tabii ki abartmadan tüketmenizi tavsiye ediyoruz.</li><li>Balığı ızgara ya da fırında tüketmelisiniz.</li></ul><div>Sizlere sunduğumuz öneriler hastalık başlamadan ve ilerlemeden almanız gerekenler. Fakat kalp sıkışması başladı ve durum ilerlediyse en kısa zamanda bir doktor kontrolünden geçmeli, doktorunuz verdiği öneriler ile devam etmelisiniz. Çağımızın en önemli hastalıkları arasında yer alan <b>kalp sıkışması</b> ve kalp krizinden korunmak için düzenli bir yaşam şekli kurmaya özen gösterin. Stresten uzak, sigaradan uzak, düzenli beslenme şekli ve egzersizlerle dolu bir hayat daha sağlıklı bir kalbe sahip olmanızı sağlayacaktır.</div>"
        }
    ]
}