Alkolden sonra kalp çarpıntısı neden artar?

Alkol tüketimini takiben görülen kalp çarpıntısı, vücudun alkole verdiği fizyolojik ve kimyasal tepkilerden kaynaklanır. Bu durumun temel nedenleri şunlardır:

• Alkolün doğrudan kalp üzerindeki etkisi: Alkol, kalp kasını geçici olarak uyararak atım hızını artırabilir ve ritim bozukluklarına yol açabilir.
• Sempatik sinir sisteminin aktivasyonu: Alkol, vücudun "savaş veya kaç" tepkisinden sorumlu sempatik sinir sistemini harekete geçirir, bu da nabzın yükselmesine neden olur.
• Dehidrasyon: Alkol, idrar söktürücü etkisiyle vücuttan sıvı kaybına yol açar. Sıvı kaybı kan basıncını düşürerek kalbin daha hızlı atmasına sebep olur.
• Elektrolit dengesizliği: Özellikle potasyum ve magnezyum seviyelerindeki değişimler, kalp ritmini etkileyerek çarpıntıya neden olabilir.
• Vazodilatasyon: Alkol, damarları genişleterek kan basıncında düşüşe yol açar; kalp bu durumu telafi etmek için daha hızlı atmaya başlar.
• Histamin salınımı: Alkol, bazı bireylerde histamin salgılanmasını tetikleyerek çarpıntıyı artırabilir.

Aşağıdaki gruplar, alkol sonrası çarpıntıya daha yatkındır:

• Kalp hastalığı (aritmi, hipertansiyon gibi) öyküsü olan bireyler.
• Alkol intoleransı veya alerjisi bulunan kişiler.
• Aşırı alkol tüketen veya alkol zehirlenmesi yaşayan bireyler.
• Magnezyum veya potasyum eksikliği olanlar.

Aşağıdaki durumlarda derhal bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir:

• Çarpıntıyla birlikte göğüs ağrısı, nefes darlığı veya baygınlık hissi varsa.
• Çarpıntı birkaç saatten uzun sürüyorsa veya sık tekrarlıyorsa.
• Alkol alımı sonrası şiddetli baş dönmesi veya bilinç kaybı yaşanıyorsa.

Alkol kaynaklı çarpıntıyı azaltmak veya önlemek için:

• Alkol tüketimini sınırlandırın ve yavaş içerek vücudunuzu izleyin.
• Alkol alırken bol su için ve elektrolit içeren içecekler tüketin.
• Alkol öncesi ve sonrası sağlıklı beslenmeye dikkat edin.
• Alkolü yemekle birlikte tüketmek emilimi yavaşlatarak etkileri hafifletebilir.

Unutmayın, alkol sonrası çarpıntı genellikle geçici olsa da, altta yatan bir sağlık sorununun işareti olabilir. Düzenli olarak bu durumu yaşıyorsanız, bir kardiyoloji uzmanına danışmanız faydalı olacaktır.