Açıkken kalp ağrısı neden olur, ne yapmalıyım?

Açlık sırasında hissedilen kalp ağrısı genellikle kalple doğrudan ilişkili olmayabilir, ancak ciddi bir durumun işareti de olabileceğinden dikkatli olunmalıdır. Olası nedenler şunlardır:

• Mide Asidi veya Reflü: Açlıkta mide asidi artabilir ve yemek borusuna kaçarak göğüs bölgesinde yanma veya ağrıya neden olabilir. Bu, kalp ağrısıyla karıştırılabilir.
• Düşük Kan Şekeri (Hipoglisemi): Uzun süre aç kalmak kan şekerinin düşmesine yol açar, bu da terleme, çarpıntı ve göğüs ağrısı gibi belirtilere sebep olabilir.
• Stres veya Anksiyete: Açlık, stres hormonlarını tetikleyebilir ve kaygıya bağlı olarak göğüste sıkışma hissi ortaya çıkabilir.
• Gastrit veya Ülser: Mide duvarındaki iltihaplanma veya yaralar, özellikle açken şiddetlenerek üst karın veya göğüs bölgesinde ağrı yapabilir.
• Kalp Sorunları (Daha Nadir, Ancak Ciddi): Anjina gibi kalp rahatsızlıkları, özellikle fiziksel efor veya stresle tetiklenebilir. Açlık sırasında kan basıncı değişiklikleri buna yol açabilir; bu durumda ağrı genellikle göğüste baskı şeklindedir ve nefes darlığı eşlik edebilir.

Açlıkta hissedilen kalp ağrısı için öncelikle sakin olun ve şu adımları izleyin:

• Hafif Bir Şeyler Yiyin: Kan şekerinizi dengelemek için küçük, sağlıklı bir atıştırmalık (örneğin, bir muz, tam tahıllı bisküvi veya bir avuç kuruyemiş) tüketin. Ağrının geçip geçmediğini gözlemleyin.
• Su İçin: Dehidrasyon bazen benzer belirtilere neden olabilir; bir bardak su içmek yardımcı olabilir.
• Dinlenin: Ağrı sırasında oturun veya uzanın, derin nefes alarak rahatlamaya çalışın.
• Asit Giderici Kullanın: Eğer ağrının reflü veya mide asidine bağlı olduğunu düşünüyorsanız, antasit gibi ilaçlar deneyebilirsiniz, ancak doktora danışmadan sürekli kullanmayın.
• Tıbbi Yardım Alın: Ağrı şiddetliyse, nefes darlığı, baş dönmesi, bulantı veya terleme eşlik ediyorsa, hemen bir sağlık kuruluşuna başvurun. Bu, kalp krizi gibi acil bir durumun işareti olabilir.
• Düzenli Kontrol: Tekrarlayan ağrılar için bir doktora görünerek nedenin belirlenmesi önemlidir. Kardiyolojik muayene, endoskopi veya kan testleri gerekebilir.

Unutmayın, göğüs ağrısı her zaman ciddiye alınmalıdır; kendi kendine teşhis koymak yerine profesyonel tıbbi destek almak en güvenli yoldur.