Uyku sırasında kalp atışlarının neden hızlandığı ne olabilir?

Gece boyunca kalp çarpıntısıyla uyanmak birçok insanın deneyimlediği rahatsız edici bir durumdur. Bu durum basit bir stres reaksiyonundan uyku apnesi gibi ciddi sağlık sorunlarına kadar çeşitli faktörlerden kaynaklanabilmektedir. Kalp atış hızındaki bu değişimlerin altında yatan nedenleri anlamak, hem uyku kalitesini iyileştirmek hem de olası sağlık risklerini erkenden fark etmek açısından büyük önem taşır.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Uyku Sırasında Kalp Atış Hızının Artmasının Olası Nedenleri

Uyku genellikle dinlenme ve vücudun yavaşladığı bir süreç olarak bilinir. Ancak bazı durumlarda, uyku sırasında kalp atış hızında artış (taşikardi) gözlemlenebilir. Bu durumun çeşitli fizyolojik ve patolojik nedenleri olabilir. İşte uyku sırasında kalp atışlarının hızlanmasının olası sebepleri:

1. Rüyalar ve Uyku Evreleri

REM (Rapid Eye Movement - Hızlı Göz Hareketi) uyku evresinde, beyin aktivitesi artar ve rüyalar yoğunlaşır. Bu sırada kalp atış hızı ve solunum geçici olarak hızlanabilir, tıpkı uyanıklık durumundaki gibi.

2. Uyku Apnesi

Obstrüktif uyku apnesi gibi solunum bozuklukları, uyku sırasında solunumun geçici olarak durmasına neden olur. Bu durumda vücut oksijen seviyesi düşer ve kalp, bu eksikliği telafi etmek için daha hızlı atmaya başlar.

3. Gece Terörü veya Kâbuslar

Stresli veya korkutucu rüyalar, sempatik sinir sistemini aktive ederek "savaş ya da kaç" tepkisine yol açar. Bu da kalp atış hızında ani bir artışa neden olabilir.

4. Altta Yatan Tıbbi Durumlar

Hipertiroidizm (tiroid bezinin aşırı çalışması), anemi (kansızlık) veya kalp ritim bozuklukları (aritmiler) gibi durumlar uyku sırasında da kalp atış hızını artırabilir.

5. İlaçlar veya Maddeler

Bazı ilaçlar (örneğin astım ilaçları, dekonjestanlar), kafein, alkol veya nikotin kullanımı uyku kalitesini bozabilir ve kalp atış hızını etkileyebilir.

6. Stres ve Anksiyete

Gün içinde yaşanan stres veya anksiyete, uyku sırasında da devam edebilir ve kalp atış hızının artmasına yol açabilir. Özellikle uykuya dalma aşamasında bu durum belirginleşebilir.

7. Asit Reflü

Mide asidinin yemek borusuna kaçması (reflü), özellikle yatarken rahatsızlık yaratabilir ve kalp atış hızını artırabilir. Bazen bu durum "yemek borusu-kalp sendromu" olarak da adlandırılır.

8. Ateş veya Enfeksiyon

Vücut sıcaklığının yükseldiği durumlarda (ateş, enfeksiyonlar), metabolizma hızlanır ve kalp atış hızı doğal olarak artar. Bu durum uyku sırasında da gözlemlenebilir.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Uyku sırasında kalp atış hızındaki artış sık sık tekrarlıyorsa,
Göğüs ağrısı, nefes darlığı veya baş dönmesi eşlik ediyorsa,
Uyku kaliteniz belirgin şekilde bozulduysa, bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.

Sonuç

Uyku sırasında kalp atış hızının artması, geçici ve zararsız nedenlerden kaynaklanabileceği gibi, ciddi bir sağlık sorununun işareti de olabilir. Doğru teşhis ve tedavi için bir doktorla görüşmek önemlidir. Sağlıklı uyku alışkanlıkları, stres yönetimi ve düzenli check-up'lar, genel kalp sağlığını korumada yardımcı olabilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap