Uyurken kalp neden hızlı atar, bu normal mi?

Uyku sırasında kalp atışının hızlanması hem doğal süreçlerin hem de dikkat gerektiren durumların habercisi olabilir. REM uykusu, stres veya uyku apnesi gibi fizyolojik faktörlerin yanı sıra aritmi, hipertiroidi gibi tıbbi nedenler bu duruma yol açabilir. Belirtilerin sıklığı ve eşlik eden diğer şikayetler, bir uzmana başvurma gerekliliğini belirleyen önemli unsurlardır.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Uyurken Kalp Atış Hızının Artması: Nedenleri ve Normal Olup Olmadığı

Uyurken kalp atış hızının artması (taşikardi) genellikle endişe verici bir durum olarak algılansa da, bazen normal fizyolojik süreçlerin bir parçası olabilir. Ancak, bazı durumlarda altta yatan tıbbi bir soruna işaret edebilir. İşte uyurken kalbin hızlı atmasının olası nedenleri ve bunun normal olup olmadığına dair bilgiler:

Normal (Fizyolojik) Nedenler

Rüya Görme: Özellikle REM (Rapid Eye Movement) uyku evresinde, canlı rüyalar sırasında kalp atış hızı geçici olarak artabilir. Bu, vücudun doğal bir tepkisidir ve genellikle endişelenecek bir durum değildir.
Uyku Apnesi: Solunumun geçici olarak durmasıyla karakterize olan bu durumda, vücut oksijen seviyesindeki düşüşe tepki olarak kalp atışını hızlandırabilir. Hafif formları yaygın olsa da, şiddetli uyku apnesi tedavi gerektirebilir.
Stres veya Kaygı: Gün içinde yaşanan stres, gece uyku sırasında kalp çarpıntısına neden olabilir. Ayrıca, kabuslar veya gece panik atakları da kalp atışını hızlandırabilir.
Alkol veya Kafein Tüketimi: Yatmadan önce alınan alkol veya kafein, uyku kalitesini bozabilir ve kalp atış hızını artırabilir.

Potansiyel Tıbbi Nedenler (Normal Olmayan Durumlar)

Aritmiler: Kalbin elektriksel sistemindeki bozukluklar, uyku sırasında düzensiz veya hızlı kalp atışına yol açabilir. Bu durum, ciddiye alınmalı ve bir kardiyolog tarafından değerlendirilmelidir.
Hipertiroidi: Tiroid bezinin aşırı çalışması, metabolizmayı hızlandırarak uyku sırasında bile kalp atışının artmasına neden olabilir.
Anemi: Kansızlık, dokulara yeterli oksijen taşınamadığı için kalbin daha hızlı atmasına yol açabilir.
Kalp Hastalıkları: Kalp yetmezliği, koroner arter hastalığı gibi durumlar, uyku sırasında kalp atış hızını etkileyebilir.
İlaç Yan Etkileri: Bazı ilaçlar (örneğin, astım veya soğuk algınlığı ilaçları) kalp atış hızını artırabilir.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Aşağıdaki belirtiler varsa, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir:

Kalp çarpıntısına nefes darlığı, göğüs ağrısı veya baş dönmesi eşlik ediyorsa,
Çarpıntılar sık sık tekrarlıyorsa veya uyku kalitenizi bozuyorsa,
Ailede kalp hastalığı öyküsü varsa,
Diğer semptomlarla (örneğin, yorgunluk, kilo değişiklikleri) birlikte görülüyorsa.

Özetle

Uyurken kalp atış hızının ara sıra artması, özellikle rüya evrelerinde normal kabul edilebilir. Ancak, bu durum sık sık tekrarlıyorsa veya başka semptomlarla birlikte görülüyorsa, altta yatan bir sağlık sorununun işareti olabilir. Doğru teşhis ve tedavi için bir doktora danışmak en güvenli yoldur. Basit yaşam tarzı değişiklikleri (stres yönetimi, kafein azaltma, düzenli uyku) de semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap